Edzésleírás
laza kocogás
Rákóczi út-Hock János utca-2 kör a rekortánon majd haza
Eredetileg Gógánhegyet akartam futni (a dombokba belegyalogolva), de a hétvége után el voltam fáradva ezért nem erőltettem a dombokat inkább visszajöttem és benéztem a futópályára ahol meglepetésemre jópáran futottak a vaksötétben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 7.7 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |