Edzésleírás

Zeg.-Bak.-Zalaapáti-Zalacsány-Nagykapornak-Zeg.

Megint csak ketten mentünk a Csabival

Bakig hátszelünk volt 35-40-el haladtunk utána Baki tetőre lazán mentünk fel nem volt akció

Viszont a Sohollári részt megnyomtam a szerpentin tetejéig egyedül sprintetem felfelé.

Pölöskétől kellemetlen oldalszelünk volt 30 körüli tempóval Zalaapátinál fordulás észak felé izom szembeszél és kellemetlen sunyi emelkedők hagyam had vezessen Csabi. Belőlem mér kezdett kimenni az erő.

Nagykapornaknál be is nyomtam egy snickerts

Itt kaptunk egy kis ízelítőt a Paris Roubaix versenyek kocskaköveiből a felmart úton "recegtünk" egy jó szakaszon

Majd jöttek a jó kis zalai emelkedők sorjában kistányéron pörgetve abszolváltuk őket. Kapronaki emelkedőt is csak lazán 15-el hódítottuk meg (nyáron itt 20-25 -el szoktul lószolgatni egymást persze most nincs 30 fok és mi sem vagyunk formában)

Kicsbucsától én fogtam a szelet elegem is volt belőle rendesen.

majd utána valahogy fölmentünk még az egerszeg előtti csácsi "havasokba" majd sprint nélkül elgurulunk hazáig.

27,8-as nettó átlag lett, kihajtottuk magunkat

3 hozzászólás

zsolaaa 4868 napja

Köszi

Hát ilyenkor nyomni kell még mínuszban is mert egy hónap múlva verseny.

ORBEA ORCA 4869 napja

1 fokban ilyen kemény szélben mint ami a hétvégén volt nagyon el lehet fáradni....Sőt el is szabad...Továbbmegyek,amit írtam már,a jó versenyző alapozáskor fáradt a sok munkától...Kell is,mert hamarosan itt aszezon,ha előbb nem is Tihanyban biztosan találkozunk mjad:-)

ikerkaszat 4869 napja

Szép bringás hétvége! :o)