yoyo futás

2008.02.17 Vasárnap, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

14 km

Tempó

06:47 p/km (8.84 km/h)

Edzésleírás

Munkahelyi beszaladás . csipős hideg volt reggel, ezért főztem egy forró mézes rumos teát ,utánna bevettem 50 csepp kasvirág cseppet ,hát úgy kiütött a két kombináció :) Még jó,hogy a hideg kiszivta belőlem . Viszont haza felé már nem vállaltam be a futást . ültem inkább a jó meleg villamoson .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:00 14 06:47 8.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 5938 napja

hihihi, csak egy órát? Tudunk mi többet is pofázni cillagom! :-))
atom képe

atom 5938 napja

Azannya yoyoka, micsoda gyorsítókat tudsz Te keverni :-))))!

A hidegnek pedig tetszik elhúzni haza, jön a TAVASZ! :D

yoyo képe

yoyo 5939 napja

Köszi pen !

Megcsináltam :)  

pen képe

pen 5939 napja

yoyo,

Edzés nézetben "Módosítás" majd Edzés törlése!

De persze le is futhatod mégegyszer :o)
yoyo képe

yoyo 5939 napja

A francba !:))

De tudod miért ? Apától kaptam egy laptopot ma, vagy joybookot ,szóval most irok rajta elősször ,tudod a kényelem cillagom ,mert én mindenhonnan kivagyok túrva ,Igy legalább bolyhikával is skáypolhatok majd nyugodtan  egy órát hihihi.De nehezen megy mert hiányzik az egér ,de óriási egér fészek van nekünk a szekrényben ,ugyhogy lesz egerem is hozzá ,hátha akkor nem leszek ilyen béna 

 

akkor  most  másik edzést kilehet innen törölni ,vagy fussak holnap helyette 14 et :)

 

 

Steve képe

Steve 5939 napja

Ezt sikerült másodszor is elküldeni :)) Cillagom, kijutott Neked is a fagyoskodásból:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!