takipaolo 21.4 km Futás 2011-02-20-n 09:00-kor

takipaolo futás

2011.02.20 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:44

Távolság

21.4 km

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Ábel a sorompónál csatlakozott Koko nem jött (a tegnapi -mai bálon "elfáradt"). Gorbán a második kilométerig mentem és haza. Ábel tovább ment elvégre ő Bécsben maratont fog futni. Egész jól éreztem magam a tegnapi buli után. Fábió 7 éves, édesapám pedig 73. :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:35	10.7	04:49	12.45	0	0	0	154
00:48:09	10.7	04:30	13.33	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.