monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:16Távolság
9.26 km Szint: 100 mTempó
06:56 p/km (8.65 km/h)Pulzus
Edzésleírás
le a kolosy térre (ez erős lejtő, 100m szintesés), margit hídon keresztül átfutás a szigeten, vissza árpád hídon át és amíg a busz jött még egy kis futás a közeli utcán. a lejtő után a síkon 7:00 körül volt a tempó végig a pulzus tartása mellett, szóval legalább nem lassult :)
már csak a hátsó comb alját éreztem, az elején a lejtőn. aztán a síkon jó volt "bealudni". ez most nyugis volt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:16 | 9.26 | 06:56 | 8.65 | 100 | 0 | 160 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Bozót 4873 napja
Nem minden a tempó. De legyen igazad!
monique 4873 napja
"mérsékelten értem", na ez a kifejezés tetszik! :))
a kérdésedre a válasz: nem véletlen, hogy ilyen "rettenet lassú" (idézet tőled :) ) tempóban kell ezek a lassúkat csinálnom. így belefért a dupla :))
lassukapitany: hát azt nem hiszem... :)
Mung, eheh :PP
MungDaal 4873 napja
Nem, az az ultrás akire én gondolok, nem futna! ;)
Egészségedre!
Bozót 4873 napja
Lassúkapitány, ne aggódj, egy ultrás nem kétszer tizet futna :)
lassukapitany 4873 napja
Napi kettő? Félelmetes...még ultrafutó leszel az év végére. :)
Bozót 4873 napja
Mérsékelten értem: azt mondod, sok volt még a tegnapi, erre mész egy duplát....
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4873 napja
hogy érted, hogy nem minden a tempó? részemről egész pontosan a tempó le van szarva, mostanában azért ez a tempó mer ez a 60% vo2max ill. ez tartozik az elég alacsony pulzushoz:P pl. hegyen a fene se fogja számolgatni hogy ez éppen milyen tempónak felel meg, pulzus alapján megyek.