Edzésleírás

Teketés a ViniBike-al, több kör Ibrány felé, meg a végén kótaji kör, 6-an kezdtük, 4-en fejeztük be. Erős szél volt szembe kifele, 26 körül mentünk. Mondta Zsolti szembeszélbe ne nyomjuk, de nem hallgattunk rá (én persze igen :-)  ). Na persze nem én húzgáltam a sort, én csak tartottam azt a sebességet amivel átvettem a vezetést.500-1000m -enként cseréltünk Visszafele hátszél, lazán vezetve 37-el jöttünk. Jó volt, féltem nem bírom majd, hiszen idén még nem tekertem, és főleg nem ennyit. Persze a mai nem volt kemény edzésnek szánva, de nekem pont ideális volt.

A felszerelésem: Kalenji hosszú futónadrág, alatta az adidas alsó (tehát nem használtam a klasszikus bicajos nadrágot ami ki van párnázva) Felül, egy futótrikó (Kalenji) ,és egy hosszú ujjú (Everton) futómez, ezeken az Aldis bicajos dzseki. Oszt jónapot!

Tekerés után gyors cipőcsere, és egy kis futás, hogy teljes legyen a nap.

1 hozzászólás

Doki79 5019 napja

Ezt a napot is rendesen kihasználtad, szép edzések voltak.