Edzésleírás
Balatonedericsre és vissza Raposkán, Hegymagason keresztül. Oda még OK volt de vissza feltámadt a szél. Hát nem volt kellemes.A szelet leszámítva kellemes volt, nem volt meleg túl hideg sem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:00 | 30 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csapatban? Nem egyéniben?
Megint egy 30-as, csak úgy ujjgyakorlat gyanánt, gratula.
Ami a hosszú futásokat illeti, egy maratonra szóló edzéstervet futok ami a kiliket illeti, így is rádobva jó pár kilit az ott írtakra. Majd lesznek még hossazbbak is, holnap pl. kb.26-28.
Fantasztikus vagy..csak nehogy túledzed magad..vigyázz magadra!!!Fog ügy talán egy hét múlva lesz rendbe,,elkészülnek remélem és jó is lesz bizom benne..
Nagy gratula! Látom csapatban ott leszel a Balcsin,Hajrá!!!
hihetetlen akaratod van, grat, egészség. jól nyomod Sanyi!!!:)
prókátor 4972 napja
Egyéniben indulok