prókátor 65 kg Erősport 2011-02-19-n 12:00-kor

prókátor erősport

2011.02.19 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

65 kg

Edzésleírás

Még mindig teljes átmozgató edzés.Fekvenyomás 65.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	65.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4972 napja

Szépen lépegetsz felfelé....Én egyébként nem preferálom a szuper szétbontott edzéseket,legfeljebb akkor edzek úgy,ha pár év folyamatos edzésben vagyok,akkor egy nap már csak 2 izomcsoport van,

Egészségedre!A futásokat is szép rendszeresen csinálod,példát kellene vegyek rőlad.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.