gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:26:20Távolság
35.1 km Szint: 1100 mTempó
07:35 p/km (7.91 km/h)Edzésleírás
budai trapp 30. áááááá nem tévedtünk el sokat.. csak kb. 8x. extrém bénák voltunk ma.. az első 3 km-en 2x, utána még 6x.. +5 kili lett az eredménye, meg még jó sok szint is.. a legfontosabb viszont: a bokám egyszer sem ment ki :)))) köszönhető a cipőnek asszem(éljen az új egyensúly!) amúgy nagyon szép túra, elég jól is futható, kb 70%ot futottunk mi is. klassz volt, szép, tiszta idő, szmog sehol.. még kicsi hó is esett a nagy szénáson. az idő bruttó, jó sok állás, tanácstalanság volt benne..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:26:20 | 35.1 | 07:35 | 7.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kán 5983 napja