Edzésleírás
egy "kört" próbáltam meghúzni :) pasarét->vérmező->tabán->rakpart->kolosy tér. így aztán máshonnan mentem haza, mint ahonnan kezdtem, ez nem jellemző amúgy :) a tempó nem is érdekes, mert nettó szintesés volt az útvonal első felében, bár nem sok.
az elején havazni akart, vagyis inkább havas eső, jó kis trutyit kezdett összehozni a járdán, aztán vhogy elállt, és trutyi se volt már, csak nedves járda/aszfalt/beton.
a kesztyű meg kb. szétment :) most már megvarrni is hiábavaló (a múltkor még érdemes volt megvarrni 1 db lyukat, de most hirtelen lett 2 új, összesen 3). ne vegyen senki kalenjis vékony kesztyűt, mert ugyan amúgy isteni lenne, de nem tartós :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:37 | 10.18 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 160 | 152 |
Jaja, annyira fejlett technológia a kesztyűd, hogy a hőmérséklet emelkedésével szellőző nyílások lesznek rajta. :)
Nekem figyelnem kellett azért a nyomokat ma futásnál, mert néhol csúszós trutyis volt az út. Egy kanyarban kicsit meg is faroltam még az elején, onnantól figyeltem jobban.
Szép edzést teljesítettél ismét, jár az 5 csillag. :)
köszi! ja, forgi, remélem is :D
Nem baj, most már talán lassan nem is kell a kesztyű
Mónika! Ismét egy szép távot mentél!!!
monique 4876 napja
ez most nagyon jó volt, hahaha :D
szerencsére itt nem volt csúszós. figyelek ilyenkor hogy csak főútvonalakon megyek és sík terepen, szerintem azért nem csúszott.