nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:15Távolság
15.7 km Szint: 25 mTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ugyanaz a táv és helyszín mint tegnap csak egy kicsit gyorsabban. 2-7 kiliig esett a jegeseső, az apró kristályok szúrkálták rendesen az arcomat. Ennél a tempónál már valóban kevesebb a futástól eltérő gondolat forgott a fejemben. Ezt jobban élveztem, mint a tegnapit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:15 | 15.7 | 05:26 | 11.05 | 25 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
csetbalu 5021 napja
élvezni fontos dolog a dolgokat:) egészség, szép reggelt:)
eszko 5021 napja
Na innentől követelem hogy fuss lassabban! Én ezt nem bírom. Ha most ilyeneket tudsz futni, akkor nem futunk együtt a nyárom. (mert nem fogom bírni a tempód) Ezt nyugodtan veheted fenyegetésnek! Komolyra fordítva a szót, jól nyomod, gartulálok!
áki 5021 napja
Szép tempó! Várom már a tavaszt, remélem indulsz majd félmaratonon és 10 km is.
levix 5021 napja
Még egy kicsi és jön a jobb idő,majd a nap fog szurkálni.Szépen nyomod.Egs.
prókátor 5022 napja
Egészségedre!Kemény az idő a futáshoz, de megéri! Ez az alapozási időszak!Laci! olyan jól nyomod! Miért nem futsz hosszabbat! Bíztos jól bírnád!
steve71 5022 napja
Nagyon szépen gyorsulsz Laci,meglátod,hogy meglesz ezeknek a kemény edzéseknek az eredménye!!!
Egészségedre és jó pihit!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 5021 napja
Újabb zerge születik... :)) Egészségedre!!!