Edzésleírás
Gyúrás az NyVSC teremben. Alig volt valaki. Emeltem a súlyokon, fekvenyomás 60 kg-al szériázva, lábnyújtás 15 kg, vádligép max (mint eddig). Gyors, intenzív , lényegretörő edzésecske.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |