dizs007 11 km Futás 2011-02-16-n 19:00-kor

dizs007 futás

2011.02.16 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

11 km

Tempó

05:44 p/km (10.48 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Kifutottam a margit szigetre 17p - 2,8km bemelegítésként

egy gyors kör - 28,47p - 5,3km 5,25p/km tempó kb most ez a max tempó amit bírok közép távon.

haza futás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	11	05:44	10.48	0	0	185	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.