farkass74 20.3 km Futás 2011-02-16-n 20:02-kor

farkass74 futás

2011.02.16 Szerda, 20:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:34

Távolság

20.3 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Harmadolóban (5+10+5) -2 C, egyedül a szinte néptelen utcákon. Nagyon jól ment. Féltem kicsit a 10K lendületestől, de meglepetésre nagyon jól bírtam. (1.: 4:47, 2.: 4:55, 3.: 4:50, 4.: 4:47, 5.: 4:39, 6.: 4:43, 7.: 4:41, 8.: 4:39, 9.: 4:43, 10.: 4:41)

PM(30): 33.

IF: 0,94.

rTSS: 171.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:34	20.3	05:06	11.76	0	72	160	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

veniko 4871 napja

pulzusmegnyugvás...

ilyen vicces szót...(((-:

farkass74 4884 napja

PM(30) = Pulzusmegnyugvás 30 másodperc alatt.

Berika 4885 napja

Éppen ma emlegettük a pacemakert RP kapcsán és éppen Enikővel kapcsolatban :) tényleg mi az a PM?

veniko 4886 napja

tyűha, ez aztán gyors!!

gratula!!

amúgy mi az a PM? pacemaker? (így könnyű) (-:

na jó, nem. bocs, kicsit sokat vagyok betegek között...megyek, inkább eszek valamit.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.