Edzésleírás
Jávorkúti elágazás-Jávorkút-Csipkéskút-Bánkút-Bálvány-kilátó (elláttam a Tátráig!)-Ómassa-Garadna-J.kúti elág. A táv többnyire a régi maraton távja volt, csak visszafele. Szép napsütésben, már nagyon kellett egy hosszú futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:00 | 32 | 05:24 | 11.10 | 800 | 0 | 0 | 0 |