yoyo futás

2011.02.12 Szombat, 18:59:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

09:21:00

Távolság

60 km Szint: 2100 m

Tempó

09:21 p/km (6.42 km/h)

Edzésleírás

Mivel Zoli mindent leírt a Kitöréssel kapcsolatban ;) én végre megérdemelten elhúzok szépen  aludni  cillagaim :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:21:00 59 09:31 6.31 2100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 4840 napja

Köszi szépen mindenkinek a gratikat !

.Végül a nyomásnak engedve :P  bővebben megírtam a blogban :)))

Iljusin képe

Iljusin 4841 napja

Ja! Yoyo! Miket művelsz már megen????

ganki képe

ganki 4841 napja

Gratulálok! Kicsit nem figyelek, aztán miket mész! :-) Ügyi voltál.

Sipi képe

Sipi 4842 napja

Persze ,hogy megörültünk egymásnak....:)))) Tavasszal "krémes körbe" benne vagyok.....!

Igaza van Gergőnek, fagyott szántóföldeket taposni én sem szeretek, azért (is) járok ritkán a Futapest crossokra.....A hegyek a mi barátaink...:)))

Gratula a teljesítményért, és a tempótok sem volt gyönge! Látom gyúrsz a 6 teljesítésre....:)))

dildi képe

dildi 4842 napja

Ahogy ismerlek Cillagom lesz beszálmoló, nem fog Benned maradni:)))) Cak cépen pihend ki magad és írd meg a sztorit:))) Nagyon ügyes voltál, remélem a piros cipellődbe mentél másnap dógozni:)))))))))) Gratulálok!!!

MungDaal képe

MungDaal 4842 napja

Yoyo nagy voltál!
Ne elégedj meg a Zoli beszámolójával, melóba írj egy szépet! Kérlek! :)

pátyalso képe

pátyalso 4842 napja

Gratula a 2 napos ébrenléthez,és amit eközben véghezvittél.

Én a sárgán már Zsámbékról végigmentem Perbálra a Töki Tökölőn anno.De már akkor is egy részét beszántották.

A honlapon még a túra után is a gombaszárító szerepelt útvonalként,a célban a kibic rendező szerint faszán végig felfestették a sárgát,ami amúgy nem megy át a kishídon hanem tovább kellett volna menni egyenesen a falu végi szántóföldekig,az itíner szerint pedig hiányosak a jelzések,ezért szalagoztak végig,Anyácsapusztáig.Szerintem lelopták a gombaszárító felé múlt év óta az egyedi táblákat,és találtak valakit,aki jelentkezett,hogy kiszalagozza a sárgát.

 

mjoci képe

mjoci 4843 napja

Élmény volt rohanni utánatok.:))

Bozót képe

Bozót 4843 napja

Egészségetekre Cillagom!  

Az a 2x2 de szép is lenne, de asszem aláírhatom a válási papírokat ha elmegyek :(

nagykornel képe

nagykornel 4843 napja

én is gratulálok Yoyo! mégegyszer köszi a segítséget, így tényleg élmény lett a túra :-)

a kérdésedre: igen visszakocogtunk a Moszkvára a kocsihoz

yoyo képe

yoyo 4843 napja

igen..a gerecsei rész kissé ingerszegény a budai hegyekhez képest,bár nem tudom, hogy ezek után a Kakukk-hegyen jártatok -e  Gergőkém ? :)) de az azért nem volt lapos a végére  ;)   Az első kitörésemen én is voltam 2 x Perbálon bibibi  :)))

 

gergő képe

gergő 4843 napja

melóból melóba?? hááát az a durva!

jót mentetek nagyon yoyoka. jó volt kerülgetni egymást. a régi itiner/új nem a mi hibánk, mi sem olvastuk a leírást. én a netet néztem előtte és arra emlékeztem. ha nem szakadnak le a többiek, akkor szépen bekocogunk együtt. amúgy a másik oldalról volt szalag, ezt onnan tudjuk, hgy a kavarásban gyak visszamentünk azon perbálra :))) azt is tudom, hogy melyik fűszál, hol nő  anyakas tetőn :) nekem ez a gombaüzem c. futás lesz. tavaly voltam 25ig, azért jöttem most is. de én a szántóföldes futásokat nem szeretem annyira, inkább jöjjenek a hegyek, úgyhogy nem olyan biztos a visszavágás..

yoyo képe

yoyo 4843 napja

Hát Dani az a szántóföld nagyon durva volt ,én inkább a hóra szavaztam volna ;) Bár tavaly, a hó alatt is érezni lehetett ...úgyhogy tök mindegy ... Írok majd neked .

Zoli mi 7 kor indultunk szerintem mi még akkor nem voltunk azon a szakaszon  ,,,A budai hegyekben még ,  egész jól futható volt az út, a gerecsei rész volt durva  :)

köszi Anikó !

De de ! Melóból mentem ,és melóba mentem :))

Köszi Edit neked isz :)

mateve képe

mateve 4843 napja

váááááá....örült nőszemély.....GRATULA! Ügyes voltál....mint mindig..... Egészségedre:)))

Tutu képe

Tutu 4843 napja

Gratulálok Dinka Cillag!! Igen szépet mentetek! :))

Mondd, hogy nem azért vagy kinyúlva, mert futás után rögtön melóba mentél!!! :)

Ügyesek voltatok! :))

Kopi Zoli képe

Kopi Zoli 4843 napja

Gratula Yoyo!

Én azon a talajon nem kívántam a futást, csak pislogtam amikor néha láttunk egy-két vonatot. sajnálom hogy nem vettelek észre, azért próbáltam szurkolni minden futónak, remélem Ti sem maradtatok ki.

DJ_RushBoy képe

DJ_RushBoy 4843 napja

Most aludni?? Én most keltem 9 óra alvás után :))

Örülök hogy taliztunk, nagyon ügyik voltatok. Grr az a Gerecsei rész elég ótvar volt. Hogy bírtátok?

Akkor mi legyen a 2 x 2-vel? Szeretném ha jönnél velünk, hiszen muszáj hogy legyen egy női teljesítő is!

Kíváncsian várom válaszod, és utána leírom a pontos paramétereket mindennel.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!