zsolaaa 63.7 km Bringázás 2011-02-13-n 10:35-kor

zsolaaa bringázás

2011.02.13 Vasárnap, 10:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:20

Távolság

63.7 km

Tempó

02:23 p/km (25.09 km/h)

Edzésleírás

Zeg vasút-Bak-Zalaszentmihány-halastó-Pötréte-Pacsa-Nagykapornak-Zeg

könnyű edzés Csabival

tegnap spinning maratonon volt úgyhogy elég lazán mentünk, végig beszélgettünk 25-26-al

A Baki tetőn meghúzta majd a Sohollári emelkedős részen én is belószoltam párszor nem is nagyon bírta

A végén szokásos nagy tempó volt volt de be kellett fékeznem mert csácsban nincs még kész az út és volt pár bukkanó. Csabi a körforgalomban elment én azért utolértem majd megkerülve őt meghúztam 50-el de el is fogyott az erő, sprintet nem tudtam levágni

A rossz idő ellenére 3 zegi bringással (Mercury,Forest Csabi, Nyakas Laci) is találkoztunk lehetett volna öszehozni egy nagy közös tekerést is

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:32:20	63.7	02:23	25.09	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4876 napja

Kis virtuskodás,jó is az...:-)Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.