jocccc 10 km Téli sport 2011-02-11-n 15:30-kor

jocccc téli sport

2011.02.11 Péntek, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

10 km

Tempó

09:00 p/km (6.67 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

2.nap, délutáni etap. elején klasszikusban, később Márk lécével skating-ezve. itt pulzusmérővel mentem, az átlagpulzus csak a pihenők miatt ilyen alacsony, futás közben 160 alatt nem igazán volt. itt jó párat estem, mert ez a léc sokkal gyorsabb volt, és kanyarokban nem bírtam vele.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	10	09:00	6.67	0	0	176	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.