levix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:05Távolság
23 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Edzésleírás
Végre kerek számú lett a hetem.Az eleje nagyon lustán,de a masik fele 4,30-4,45-el ment ,miután kisütött a nap.Az utolsót 4,10-es lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:05 | 23 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
eszko 5021 napja
Szép volt Levi!
running Laca 5021 napja
Ezt nevezik igazi alapozásnak! Gratulálok a hetedhez! Mentálisan nagyon jó vagy!
feketearpi 5021 napja
Húúú,egy 100-as hét! Gratula!
Shrek 5021 napja
Nagyon jól mész Levi, grat!
nalacy 5021 napja
Ebben az évben vagy Keszthelyen, vagy a Nike-on szeretnék egy ilyen átlagtempójú félmaratont futni. Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 5019 napja
Nagyon szép hét, erős napló! :)