nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:17Távolság
8.1 kmTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A nagy szeleket megúsztam. Otthon-Népliget 3 kiskör-otthon. Egy kis átmozgatás, végig mosolyogva, kellemes érzésekkel (előtte volt egy kis séta nejemmel bemelegítés gyanánt).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:17 | 8.1 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
bintamas 5026 napja
A maratonhoz kellenek azért hosszabb edzéstávok is. Egyet rögtön tudok is: Rotary Félmaraton Db., részemről szállítással, igény esetén. :)
plekoklári 5026 napja
A bemelegítésre 10 csillag jár külön!
áki 5026 napja
Idén máris 500 km felett! Sima ügy lesz a Maraton+
galagyuri 5026 napja
Vegig mosolyogva! Ezt igy is kell! A legjobb mikor elvezi az ember a futast!
csetbalu 5026 napja
nem megúsztad, felénk küldted... egészség, jó pihit:)
prókátor 5026 napja
Szép a bemelegítés!Gratulálok!
NincsMeSE 5026 napja
Szinte csupa 6 alatti tempó a héten, nagy gratula és egészségedre! :-)
eszko 5026 napja
Szép volt, gratula!
NoHa 5026 napja
Ja kérem, motivációs tunninggal könnyű futni! :)))
A szigeten nem volt ekkora mázli, ott igen csak heves volt a szél! :s
Jó pihit!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5026 napja
Gratulálok! Igencsak látványos a fejlődésed ....
:-)