zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:00Távolság
15.3 km Szint: 70 mTempó
04:38 p/km (12.93 km/h)Edzésleírás
Zeg.-Ságod-Kispáli helységnévtábláig majd vissza
http://www.runmap.net/route/819507
Ma erős szél volt ezért úgydöntöttem a bringázás helyett inkább futok egyet.
Odafelé széllel szemben futottam, csontig hatolt többször megfordult a fejemben hogy kösz nekem elég lesz ennyi mára és a tervezettnél hamarabb megfordulok
41 perc alatt tettem meg az odautat
VIsszafelé szinte tolt a szél és nem is fáztam
30 perc alatt hazaértem
Nem vittem stoppert magammal csak a mobilom volt nálam, hihetetlen hogy ilyen gyorsan futottam de szerintem valósak az adatok
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:00 | 7.65 | 05:22 | 11.20 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:00 | 7.65 | 03:55 | 15.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zsolaaa 4876 napja
Számomra is hihetetlen ez a tempó
Eddig ugye szinte csak dombokon futottam amikből elegem lett a 7végére, erre jött a szél mint következő legyőzendő őselem de az segített is visszafelé rendesen
ikerkaszat 4877 napja
Gyorsabban, mint a szél :o)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4876 napja
Lehet hogy jobbis hogy nem vittem pulzusmérőt mert csak visszafogtam volna magamat