Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:59Távolság
20.01 kmTempó
06:33 p/km (9.17 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
79
Maximum
152
Edzésleírás
A heti első huszas, remények szerint 6:30/km körüli tempóval; Nagyjából így is alakult, kissé nehézkes megindulás után viszonylag jól ment, csak néhány figyelmetető jelet kaptam a jobb lábam felől, igaz még akár fáradt is lehetett a mult hétvége okán:); A végére megfáradtam, de valamennyit biztosan tudtam volna még futni - szerencsére ma már nem kellett:));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:10 | 0.84 | 06:09 | 9.75 | 0 | 79 | 146 | 133 | |
| 00:34:07 | 5.28 | 06:28 | 9.29 | 0 | 130 | 146 | 139 | |
| 00:34:17 | 5.28 | 06:30 | 9.24 | 0 | 137 | 149 | 142 | |
| 00:35:05 | 5.28 | 06:39 | 9.03 | 0 | 134 | 148 | 142 | |
| 00:22:20 | 3.33 | 06:42 | 8.95 | 0 | 141 | 152 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 6131 napja