Edzésleírás
Reggel Kriszta azt mondta, hogy hamar feladtam. Igaza volt! Kompenzáltam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:19 | 1.5 | 02:53 | 20.85 | 0 | 0 | 0 | 118 | 105 | |
01:21:13 | 37.5 | 02:10 | 27.70 | 0 | 0 | 0 | 132 | 122 | |
00:04:28 | 1.39 | 03:13 | 18.67 | 0 | 0 | 0 | 129 | 113 |
Flexi jaja, hallgatok az okosabbakra. Viszont ezen a versenyen nem akarok indulni, ha meg nem haragszol. Sőt, szurkolni sem akarok senkinek! :)
Kapitány: nem, esetleg néhány kisebb. De az elmúlt időszakban letisztult néhány dolog a futással kapcsolatban, komoly kilométergyűjtésbe kell kezdenem, nyugodt tempóban.
Kriszta: köszönöm :)
Akkor most megdícsérlek!! Ügyi vagy:-))
De a törpök élete nem csak játék és zene...akarom mondani úszás... :)
Az első félévben tervezel valmilyen futóversenyt a Vienna City Marathonon kívül?
Jóvan, látom pihentetsz! Helyes! Jók a hosszúuszik, bejönnek:-)) Nade ezen mit csodálkozunk ugyebár, ha a hosszúfutiból indulunk ki:-))) Nekem meg a csonthártya rakoncátlankodik, hogy a fene enné meg:-( Alighanem indulunk majd a "sportba belerokkantak" versenyén...:-(
torolt_4724 4877 napja
Naná, hogy nem, mert kemények vagyunk,mint a fagyott csirkeláb! Oszt legyőzzük a szaros nyavajákat, én ma adtam egy balhorgost a csonthártyámnak...:-)) Jót tett a 2 napos pihenés...ööö ...vagya pénteki házipálesz kúra...???? Hmm, nemtom:-)) A lényeg, amit a nálam sokkal okosabb és tapasztaltabb futótárs már olya sokszor mondott,és nem győzöm (magamnak is) ismételni: " Meg kell tanulnunk nem futni is..." /by: Mackófelső/. Szóval ez van, de azért jól nyomod az úszást meg a görgőzést, gratula! Hajrá:-))