stojesz bringázás

2011.02.11 Péntek, 11:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

40.39 km

Tempó

02:14 p/km (26.93 km/h)

Pulzus

Átlag
121
Minimum
0
Maximum
132

Edzésleírás

Reggel Kriszta azt mondta, hogy hamar feladtam. Igaza volt! Kompenzáltam :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:19 1.5 02:53 20.85 0 0 0 118 105
01:21:13 37.5 02:10 27.70 0 0 0 132 122
00:04:28 1.39 03:13 18.67 0 0 0 129 113
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

torolt_4724 képe

torolt_4724 4877 napja

Naná, hogy nem, mert kemények vagyunk,mint a fagyott csirkeláb! Oszt legyőzzük a szaros nyavajákat, én ma adtam egy balhorgost a csonthártyámnak...:-)) Jót tett a 2 napos pihenés...ööö ...vagya pénteki házipálesz kúra...???? Hmm, nemtom:-)) A lényeg, amit a nálam sokkal okosabb és tapasztaltabb futótárs már olya sokszor mondott,és nem győzöm (magamnak is) ismételni: " Meg kell tanulnunk nem futni is..." /by: Mackófelső/. Szóval ez van, de azért jól nyomod az úszást meg a görgőzést, gratula! Hajrá:-))

stojesz képe

stojesz 4878 napja

Flexi jaja, hallgatok az okosabbakra. Viszont ezen a versenyen nem akarok indulni, ha meg nem haragszol. Sőt, szurkolni sem akarok senkinek! :)

Kapitány: nem, esetleg néhány kisebb. De az elmúlt időszakban letisztult néhány dolog a futással kapcsolatban, komoly kilométergyűjtésbe kell kezdenem, nyugodt tempóban.

Kriszta: köszönöm :)

teadrop képe

teadrop 4879 napja

Akkor most megdícsérlek!! Ügyi vagy:-))

lassukapitany képe

lassukapitany 4879 napja

De a törpök élete nem csak játék és zene...akarom mondani úszás... :)

 

Az első félévben tervezel valmilyen futóversenyt a Vienna City Marathonon kívül?

torolt_4724 képe

torolt_4724 4879 napja

Jóvan, látom pihentetsz! Helyes! Jók a hosszúuszik, bejönnek:-)) Nade ezen mit csodálkozunk ugyebár, ha a hosszúfutiból indulunk ki:-))) Nekem meg a csonthártya rakoncátlankodik, hogy a fene enné meg:-( Alighanem indulunk majd a "sportba belerokkantak" versenyén...:-(

Felszerelések

Merida Matts Elite 990
Tacx Satori Pro