Briel: nem volt eddig gyorsabb, csak az egyik kommentbe írtam hogy ezentúl lesznek :)

a cél az hogy javuljon az állóképesség. a maratonra is jól fog jönni egy jó alap :) meg így télen nem jött be az intervallozás...

lassukapitany: mindent szeretnék 5k-tól maratonig futni :) természetesen vannak álom-időcélok, de a valóságot majd eldönti hogy mennyit tudok fejlődni:)

Monerd! Van valami kitűzött versenycélod? Esetleg valami főverseny terv idén, valami jó kis rekordöntögetős?

Igen, nekem úgy tűnt, rengeteget futsz nagyon lassan (mármint magadhoz képest, ugyebár), és erre kérdeztem. Nem tűnt fel tényleg, hogy vannak gyorsabbak, de most hogy mondod... :)))

Inkább azért érdekel, hogy most összességében azért mégis ugye elsősorban számodra lassút futsz, meddig van ez, mi a cél? Elméleti a kérdés, pusztán érdekel a háttér. :)

szerintem == ez az én véleményem. edzőt nem kérdeztem h később mennyi ilyen futás lesz tervben. de a gyanúm hogy a rövid versenyekre készüléskor el fog maradni átmenetileg. aztán a maratonra készülve tuti megint sok lesz.

nekem úgy hangzott a kérdés, mint ha a korábbi hetek alapján azt gondolná, hogy most február végéig csak ez a lassú lesz. amúgy szerintem ennek az edzésfajtának szinte egész évben van jelentősége. de nem kell gondolatolvasóst játszani, majd Briel megmondja, hogy ő hogy gondolta. :)

ja, miért is ne bírnám aggyal, szerinted tavaly a 8p-es könnyebb volt? :) elárulom, fordítva, az volt a nehezebb. :)

Briel ezdésfajtát kérdezett, szerintem látta, hogy van más is :P  Ha látod értelmét és bírod aggyal és lábbal (meg idővel) akkor hajrá!

Briel: passz. viszont nem figyeltek, mert heti 2x van gyorsabb futásom is. Remati, akkor érezném magam mazochistának, ha mindennap erősen kéne futnom...

mazohista. -:)))))

Meddig tart ez az edzésfajta? Február végig ilyen lesz?