Edzésleírás
200 ráhangolódás (mell és kivárásos hát),
4x200 technika (söprés, egykaros, kivárás, hónaljérintés),
500 folyamatos tekivel,
500 folyamatos teki nélkül,
100 levezető mell.
Mára ennyi bőven elég volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:55 | 2.1 | 27:35 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |