futókukac 10 km Futás 2011-02-08-n 18:00-kor

futókukac futás

2011.02.08 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:30

Távolság

10 km

Tempó

04:09 p/km (14.46 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

128

Maximum

162

Edzésleírás

10km volt könnyen. Nagyon jól esett a táv második felében, kikapcsolt az agyam és csak gyorsultam. Az lepett meg picit hogy mikor ezek után elkapott egy lámap és megnéztem a pulzusom 138-as volt, pedig futottam kb 3:50/km-el .

Egyszóval összegezve nagyon jól esett, minden a helyén volt, klappolt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:30	10	04:09	14.46	0	128	162	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.