aviczian 13.7 km Futás 2011-02-07-n 18:29-kor

aviczian futás

2011.02.07 Hétfő, 18:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:10

Távolság

13.7 km

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Ismerkedő futás Tamással az UB jegyében. Kifutottunk a belvárosból az újszegedi gátra. Kicsit ködös volt az idő, de a holdfény elég erős volt ahhoz, hogy nem kapcsoltuk be a fejlámpákat.

Kellemesen elbeszélgettünk, csak úgy repültek a kilométerek. Utána alapos nyújtás, ahogy kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:10	13.7	05:51	10.25	0	0	165	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

aviczian 4853 napja

Hát azt nem mondtam, hogy jól láttunk, de jobb volt sötétben futni, mint lámpafényben :-)

bencsikp 4853 napja

Szép tempó, szép táv. Jössz fel nagyon! Sérülésmentes továbbiakat!

Ez a vékony holdsarló elég fényt adott?

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.