márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:40Távolság
9.97 km Szint: 130 mTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Edzésleírás
Savtalanítás. Éreztem még a tegnapi futás utóhatásait. Nehezen indultam el, de viszonylag hamar "rákaptam az ízére". Kilátóra fel, majd kis kerülővel a szokott úthoz képest haza. A Kilátón immár szokásos (másodszori) nyújtás - igen Principessa, érobik - ami ismét álló óra mellett zajlott, de a hatása ismét nagyon jó volt.
Kedves Balu! még mielőtt bármit is kidobna a perverz agyad, nem, ma nem toltam! :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:40 | 9.97 | 05:35 | 10.75 | 130 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
pecsenye 4894 napja
milyen bor van nálatok, h savat csinál?
nalacy 4895 napja
Szóval lúgosítottál...DDD Egészségedre! (a Balu által megszavazott sört is, vagy maradt még a forraltborból?)
pátyalso 4895 napja
A savtalanításhoz eltudnék képzelni egy kilátómentes síkon futást. Egészségedre.
csetbalu 4895 napja
egyedül nehezen tolja az ember...:) és fel vagyok háborodva. nincs perverz agyam...
viszont a nyújtás dicséretes, a futást egészségedre, még ha csak 9970 méterig tartott is:) a maradék 30 méter alatt meg elgyalogolsz a fürdőkádig. vagy a hűtőig egy sörért:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 4894 napja
Akko' megvót' a randi Jane Fondával.. :D