márkusöcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:38:41Távolság
21.09 km Szint: 380 mTempó
04:41 p/km (12.82 km/h)Edzésleírás
Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaraton.
Szép idő, nehéz és változatos pálya - olyan déja vu érzésem volt!
A verseny előtti napon és órákban főztem a forralt bort a futóknak, ezzel is növelve saját esélyeimet :), de sokan nem dőltek be a boszorkánykonyhám főztjének!
Mindenkinek köszi, aki meglátogatott, megkóstolta a hegylevét melegítve, és bocs a következményekért!
Utólag tudnotok kell, első áldozó voltam, de ezúttal Ti voltatok az igazi áldozatok. Bocs
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:41 | 21.09 | 04:41 | 12.82 | 380 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
dildi 4897 napja
Annyira nem vót' rossz, én szívesen leszek még az áldozat(od)!! :))))) Örülök, hogy találkoztunk, és jó volt a befutódon szurkolni:))) Gratulálok!!
nalacy 4897 napja
Van egy sporttársunk, aki tőle szokatlan időeredményt ért el és még most se írt semmit az okáról.
szkata73 4898 napja
Finom volt a forralt bor, köszönjük. Nekem kifejezetten segített másnap.:-)) Gratulálok az idődhöz! Találkozunk nálatok!:-)
Bense Kriszti 4898 napja
Jó lehetett. Gratulálok!
pátyalso 4898 napja
Látom nagyon nem fáradtál el a futás előtti vendéglátózástól.Nagy gratula,és jó pihenést.
NincsMeSE 4898 napja
Princike, mit kevertél bele a vino rosso-ba? :-) Legközelebb legyen inkább gumibogyószörp! :D
A tempódra meg nem is írok semmitse'! Mer' ha nincsen semmi, az meg má' valami! :-) Az meg má' nem semmi! :-)
Bazinagy gratula!!!!!!!
Szőlőszem 4898 napja
A forralt bor fini volt:) a futásod meg nagyszerű, ilyen tempót:) Egészségedre.
mateve 4898 napja
Csatlakozom nalacyhoz......miért is nem szóltál a forraltborról előre??????? Te sunyi.... :))))
Egészségedre a futit!!!
nalacy 4898 napja
Ha tudtam volna, hogy forralt bor is lesz...DDD Nagyon jót mentél, gratulálok!
ORBEA ORCA 4898 napja
Gratulálok Pisti,jót futottál,és nem utolsó sorban reklámoztad a hazai hegyek levét:-)
5*****
csetbalu 4898 napja
könnyed februári tempó.... egészség és grat, Te másik "félkegyelmű"... mindig csak a szesz...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Manassé 4892 napja
Szia Márkus Úr,
Nagyon örülök az újabb találkozásnak! Büszkeség töltött el, hogy amíg elmentél vízért, addig mérhettem a borodat, marketingese lehettem egy kicsit a II. Borvidék FM-nek! :-)
A tánc Neked azért jobban ment, ezen számban többet nem versenyzek veled!
A hozott Bodri Kékfrankos meghozta a Bodri hangulatot, sokáig nem 'élt' nálunk...
Jó futásokat, Minden jót!
Alberto