forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:14Távolság
16.09 kmTempó
06:47 p/km (8.84 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Új egyéni futórekord, ami a távolságot illeti. Az útvonal: Újpest-Káposztásmegyer-Dunakeszi és vissza.
Az idő is csodás volt, mintha csak jó feltételekkel akart volna csábítani a hosszú futásomra. Az elején ugyan felhők úsztak az égen, de a végére minden kiderült. az ábrázatom is. Néha erős szembeszelet kaptam, de ma ez sem tudott zavarni. Először a Farkaserdőt vettem célba, de láttam nagy sárdagonya várható, így útvonalat módosítottam. Így körbefutottam a Farkaserdőt, megnéztem a helyet, ahol új üzletközpontot akarnak építeni az erdő szélén. Dühöngtem is magamban, mi a fenének. Aztán gondoltam egy merészet s nagyon és Dunakeszit vettem célba. Itt történt egy kis malőr, a lábamat sikeresen bevertem a szűk gyalogátjárás mentén. De ez sem jelentett ma problémát. Szóval minden szép és jó volt, de bizony a végére elfáradtam. Talán ez így volt jó!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:14 | 16.09 | 06:47 | 8.84 | 0 | 86 | 177 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Andi77 4887 napja
Gratulálok, nagyon ügyes vagy!
V.Petra 4890 napja
Forgi!!!! Nagyon -nagy gratu! Gyönyörű futás! mindig boldogsággal és vágyakozással tölt el, ha ilyet látok! Boldogság, mert egyszerűen csak az, vágyakozás, hogy én is futhassak majd ilyet később! Csatlakozom a követelőkhöz! :-))
forgi 4891 napja
Megkezdtem a könyvelést:
Félmaraton: tartozik a forgi, követel a futéria
A próféta szóljon belőletek, s legyen tényleg meg márciusban a tervek szerint a félmaraton.
Run-ka a varrás és a sziget valóban hosszabb táv volt, de a mostanit egyben futottam meg.
szkata73 4892 napja
Hatalmas gratula Forgi!!! A félmaratont már el is könyvelhetd, simán meglesz.
Tündüs 4892 napja
Persze, hogy mennie kell, illetve nem kell, mert fog menni!
monique 4892 napja
szerintem az már régóta nem kérdés h menne a félmaraton... :P
RunKa 4892 napja
Nagyon szép eredmény forgikám !!! Nemrég a 6,5 öt nyúztuk, most meg elkápráztatsz állandóan. Nem volt több a múltheti varrás és a sziget ?
Szerintem is menne a félmarcsi.
Czeglédi Ferenc 4893 napja
Azt a mindenségit de hihetetlenül gyönyürűséges futás volt! Meg milyen hihetetlenül szép hosszú is!!!! Szerény véleményem szerint már most le tudnád futni a félmaratont!
monique 4893 napja
ez a dunakesziig futás tök jó. :)
más: mintha most már működne a pulzustartománykijelzés! :O :) mit írtál be min. és max. pulzusnak? csak kíváncsiság :)
Debyand 4893 napja
Hű, nagyon szép!!!! Hát ezért a hasonló tempó, mert te 16kilit csináltál, míg én csak a felét....
Gratulálok!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4887 napja
Petra, Andi
Biztos vagyok benne hamarosan Ti is eljuttok ehhez az állomáshoz, meg még a továbbiakhoz is.