breky futás

2011.02.05 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:54

Távolság

22.9 km Szint: 150 m

Tempó

05:12 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Végre napsütés!!!

Mivel éjszaka még fagyott és még reggel is 0 fok körül volt, így délelőttre még bevállatam Kamaraerdőt. Nagyon jó volt újra az erdőben futni. Még éppen annyira volt fagyott az ösvény, hogy ne legyen latyak és sár. A Tétényi fennsíkon futottam két kört. Kicsit magas volt a pulzusom, valószínű a tegnapi hosszabb futást még nem pihentem ki teljesen. Mire visszaértem a "civilizációba", már nagyon olvadt mindenfelé, de szerencsére itt már szilárd talaj volt a lábam alatt. Az utolsó 3 kilin brutál szembe szél volt, aminek már nem nagyon tudtam örülni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:54 22.9 05:12 11.56 150 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 4835 napja

Ha idén még nem is Hawaii-n, de valahol nagyon jo kis eredmenyt fogsz elerni, olyan sokat edzel mostansag! Koszi amit irtal. En meg nem tudom, majd ősszel valahol a közelben.

Te tervezel valami külföldit??

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!