Edzésleírás

A város hat tecsó-áruházának/boltjának megtekintése, számos egyéb üzlet és nevezetesség előtt elhaladva. Eredeti cél az volt, hogy az összes szegedi körúton végigmegyek (nekem ez a bulvár), de végül csak a legkülső és a kiskörút volt végig, a középsőn (nagykörút) csak két részleten futottam. 4 nappal a 32 km után most sok lett volna azonnal 20+ km-t futni, na meg későn is volt már.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/27812630/ Sajnos megint csak a mapmyrun barátok számára látható, későn veszem észre, hogy nem állítom át, utólag meg nem találom a módját.

Nem a tempó volt a lényeg, inkább alacsony pulzussal akartam menni. Belülről azért úgy éreztem, hogy közel 6 perces km-eket futok, de ha jól mértem a távot, akkor lényegesen lassabb voltam. Sebaj.

1 perces pulzusesés: 148-115=33

Előtte-utána még össz. 1 km.

 

2 hozzászólás

bencsikp 5070 napja

Már én is unom a "14 kör a Ligetben" jellegű edzéseket.

Sokszor futás előtt negyed órát gondolkodom, hogy na most merre kellene elindulni...

Próbálok némi változatosságot belecsmepészni

aviczian 5070 napja

Jó kör. Tetszenek a futóútvonal-kijelöléseid! :-)