Edzésleírás

Neszele-Gógánhegyig el majd vissza Ola

http://www.runmap.net/route/809916

Jó tempóban indultam el Neszele felé 145-ös pulzussal talán túl gyors is volt a tempó

Szerettem volna Gógánhegy és Egerszeghegy felé vissszafutni mint múlt hétfőn de ma egyszerűen képtelen voltam felfutni azon az emelkedőkön inkább hazafutottam lazán 130-as pulzussal

Erővel lehet bírtam volna de fejben már nem, kezdtem is érezni hogy kifulladok

Talán azért sem ment a futás mert nem ettem sokat előtte nehogy az emésztés kösse le a szervezetem viszont előtte délben ettem utoljára akkor sem erős kaját tökfőzeléket

 150-es pulzus felett csupán pár másodpercet töltöttem