Edzésleírás
Úszás (amolyan szoktató jelleggel) a TéKán. A héten nyílt újra az uszoda, ez amolyan réhangolódó lubickolás volt. Találkoztam Kovács Ritával (2 x EB győztes, 16 x világkupa győztes hosszútáv úszó) és kérdezte mit úszok. Mondom amolyan össze-vissza , ma csak szokom vissza a környezetet, mert ugya 6 hétig zárva volt az uszoda. Mondta nem úszok rosszul. Ennek nagyon örültem, mert ha még nem is úszok jól, de legalább már nem rosszul :-)
Mondam kb. 40perc szokott átlagban lenni az az idő amit bírok fejben, és oda tudok figyelni az úszásomra, mert ez nekem nagyon uncsi. Mondta ő is. Lehet kis motívációt akart ezzel adni, mert ez persze nehezen hihető attól aki 5000m-en és 10 000 m-en is EB győztes volt. :-) Minde esetre jó volt ilyeneket hallani az egyik legnagyobbtól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.3 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Danny 4990 napja
Haza kellett volna vinned estére :P XD
Nyomasd a görgőt. Próbálj lenyomni 1 teljes órát és tegyél bele féllábas tekeréseket és kiállásokat. Úgy színesebb a dolog.