Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:53Távolság
7.97 kmTempó
06:16 p/km (9.59 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Barmennyi is az atlagpulzus (amugy ez meg normal tartomany), nagyon jol esett a mai futas. Ha lehetne 6 csillagot adni az 5-os skalan, annyit adnek. Se a labam nem fajt, se nem faztam, nem volt melegem, egyszeruen elveztem az egeszet. A kis koroket futva szembe futott egy 9-es fogat, talan focistak lehettek, 2. kornel odaszoltam nekik, hogy Hajra-hajra. Erdekes, 2 koronkent lealltak pihegni, lattam a tavolbol, mondjuk futottak is mint a gep, vagy 14-15tel tuti. Az utolso kis koromet mar miattuk futottam, mert iranyt valtoztattak es velem egyiranyban futottak. Bar fele csapat leelozott, de megis jo erzes volt kesobb mellettuk elkocogni, mikozben ok megalltak lihegni. :))
Futas utan a szokasos nyujtas megvolt, a lepcsos tornat is beleertve.
Terkepem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:53 | 7.97 | 06:16 | 9.59 | 0 | 0 | 180 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
ORBEA ORCA 4898 napja
Qva cipőtervező-gyártók....Nekik kellene a saját xarjukban futni...
Örülök,hogy a régi cipődben szépen rendbejött a lábad,és ilyen jót futottál.Egészségedre!:-)
monique 4898 napja
örülök h jól ment, jól esett! :)
focisták: nem lehet h résztávoztak? a 14-15km/h amúgy nem éppen sprint tempó, ahhoz lassú:)
Mike01 4898 napja
Faritrek, hello, koszi.
Amugy azok a sracok igy visszagondolva tuti focistak voltak, mert olyan fociscipo es mez volt rajtuk, es eleve onnan indultak a CVSE palyatol. En nem is ertem minek sprintelnek, mert oke, hogy a futas minden sport alapja, de nem hiszem, hogy a kb. 2km sprint megfelelo bemelegites...
Picikata, koszonom a csillagokat. Ez boven eleg meg az egesz hetre is. :))
picikata 4898 napja
Mike,akkor én most adok neked sok-sok csillagot,mert ez nagyon jól sikerült! :)
5******************* :)
Fari 4898 napja
mikor a stadionba szoktam futni,van úgy hogy találkozok én a focista egyénekkel..én már futottam 40percet,mikorkijöttek,szívták magukat vagy 3körön,aztán az állóképesség totál csődöt mondott elég kacagságosak ..én még utána isfutottam..mindegy....örülök hogy jól vagy!!!
Mike01 4898 napja
Ereztem, hogy gyorsabban futok picit, mint szoktam, de megis jo volt tartani ezt a tempot, es azt is ereztem, hogy nem megy be a szamon tulzottan a hideg levego (mint pl. tegnap a varosbol kifele menet).
Egyszeruen minden klappolt ma. Nagyon jol esett.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cole81 4898 napja