feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:32:59Távolság
44.15 kmTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
2 kör a városban,meg egy kicsi ráadás.Ennyi kilit még sose futottam,jó volt végig! Bőven túl így már a 400 kilin idén,20 edzésből! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:59 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 01:10:00 | 11.15 | 06:17 | 9.56 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 01:02:01 | 10 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 01:10:01 | 11.15 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:10:58 | 1.85 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
AAni 4893 napja
Anyám!!! Erős vagy nagyon!!!
Berika 4894 napja
Mi lesz ebből tavaszra? jól rápihentél, aztán lezúztad :)
farkass74 4894 napja
Ez már brutális, Árpi!
Hajrá, hajrá! Nagyon jó vagy!
eszko 4894 napja
Király! Jó vagy!
toncsofia 4894 napja
-6°C-ban egy 44-es? Le a kalappal...
szilviap 4894 napja
Azt hittem, nem jól látok!!! Első ránézésre 44 percnek gondoltam... :) Gratula!
posztizoli 4894 napja
Árpi, ez szupi!! Akkor a Balcsin találkozunk!!
oroby 4894 napja
Hihetetlen jól nyomod :) Ez már rengeteg! Egészségedre!!!!
Felszerelések
Nike Air Tri-D
Polar RS 100
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4893 napja
Négy és fél óra -6 fokban...Mi lesz ilyen alapozással a nyári versenyeken...
Gratulálok a futásaidhoz,nagyon kemény.
5*****