feketearpi 13.8 km Futás 2011-01-28-n 11:00-kor

feketearpi futás

2011.01.28 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:09

Távolság

13.8 km

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Az első 3 km döcögősen,utána egyre jobban ment,kár hogy csak ennyire volt idő,mehetek dolgozni. :( Február 1-ig nem lesz időm futni,ennyi volt a január,majdnem meglett a 400 kili.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:09	13.8	05:53	10.20	0	0	158	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szilviap 4895 napja

Szia Árpi, gratula a januárodhoz!!! Örülök, hogy hajlasz a 4 napra. Akkor ma nevezel is? (Mert utána drágább...) És a héten foglalom a szállást is. Számoljak akkor Veled is? :)

Felszerelések

Polar RS 100

Nike Air Tri-D

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.