zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
9.8 km Szint: 140 mTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Edzésleírás
BethlenG.út-Parkerdő-Zala park-76-os út-Csácsi hegy-Csács domb utca-Berzsenyi út
Az egerszegi Mountain Man Maraton csácsi hegyi része
http://www.runmap.net/route/808415
Erre még csak egyszer futottam a maratono, akkor is nappal. Meglepően jól ki volt világítva a hegy végig bírtam futva a meredeket csak egy telefon miatt kellett hogy megálljak
Nem különösebben erőltettem a tempót csak szépen lazán futottam ahogy jólesett. A hideg miatt amúgy is egy kicsit el voltam merevedve
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 12 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 4885 napja
Nálam sohasincs telefon:-)
Ez a görgőzés is egy külön tudomány:-)