Edzésleírás

Zalaegerszeg--Pókaszepettk-Nagytilaj végéig majd vissza

nettó 28-as átlag

Eredetileg akartam menni egy Vasvár kört de mire megemészettem az ebédet és felöltöztem eszkimónak 3 óra lett. Azért elindultam az útvonalamon gondoltam ha szorít az idő legfeljebb Bérbaltavár felé rövidítek majd egyet

A pedálfordulatra végig odafigyeltem hogy 90 alá ne menjen hogy ne merevedjen le a lábam.

Odafelé meglepően könnyen ment gondoltam is hogy ennyire nem lehetek erős biztos csak hátszelem van jobb lesz ha tartalékolok

Végig 30 felett tudtam haladni, volt egy szakasz ahol 120-ra fel tudtam vinni a pedál fordulatot, 35-40-kmh-val hasítva.

Pókaszepetk után jött a sunyi emelkedő, szépen visszaváltottam és pörgettem felfelé. Az idő lassan 3/4 4-re járt gondoltam még Bérbaltavárig sem megyek el max a következő falu (Nagytilaj) végéig majd visszagurulok lazán.

azaz gondoltam volna de nem ment ilyen simán. ezen a lejtőn 40-el szoktunk jönni nyáron most a jeges szél miatt csakl 25-el sikerült mennem. A főútra ráérve éreztem hogy most "élet-halál" harc jön és hajtanom kell amit bírok mert meg fogok fagyni.

Hozzá kel hogy tegyem ezidáig +5C alatt nem mentem ki sosem bringázni

A jeges szembeszél az addigra már nedves és kibomlott félig lobogó sálamon áthatolva lefagyasztotta torkomat. A térdem nem éreztem hálaisten, mert volt rajta a szélálló téligatyán túl egy térmelegítő és 1 aláöltözet, viszont az alsótestem is kezdett fázni hiába a vesevédős nadrág.

(Cerka vége csípett is rendesen itthon a WC-n :( )

Mire hazaértem elegem volt az egészből, álétalában így szokott ez lenni télen hogy 1 órát kibírok valahogy aztán túlélőtúrává válik az edzés. Mindegy, remélem ez az edzés is hozzásegít ahhoz hogy jó formában álljak rajthoz a Tihany kupán