Edzésleírás

Gyönyörű napsütésben futottam az infoparkban 2 karikát.

Futás közben a talpam nem fájt. Viszont azt vettem észre, hogy ösztönösen (később már tudatosan) minden lépésnél a talpam elejét befeszítem. Ezt annak tudtam be, hogy használt a gyógytorna és most már jobban használom a lábfejem izmait, nem mindent nyomorult talpi bőnyére hagyok. Viszont a sérült lábamion, monst az achilesem fájt. Hiába üveglábú vagyok.

A futás utáni nyújtásnál éreztem is, hogy a bal achileszem sokkal jobban be van állva, de sikerült lenyújtani.

Aztán kb fél óra múlva már k..vára fájt a talpam, nem tudom, miért. Egész estig. Másnap reggel viszon már nem annyira. Talán holnap megint tudok futni egy keveset.