mirko erősport

2011.01.31 Hétfő, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

4800 kg

Edzésleírás

3x10db fekvő, 3x10db felülés, 3x10db tricepsz

Hanyatt fekve láb felemelve ollózás kb 6x30mp

fekvőtámasz pozícióban könyökölve kb 4x30mp

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 4500.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!