Edzésleírás
3x10db fekvő, 3x10db felülés, 3x10db tricepsz
Hanyatt fekve láb felemelve ollózás kb 6x30mp
fekvőtámasz pozícióban könyökölve kb 4x30mp
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 4500.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |