zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:30Távolság
28.3 kmTempó
02:15 p/km (26.74 km/h)Edzésleírás
Teskánd-Babosdöbréte-Alsóerdő
90-100-as lábforgás szoktatása
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 28 | 02:15 | 26.67 | 0 | 90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4891 napja
Zsolaa,kedves vagy,hogy ennyire erölteted,amit javaslok...:-)
De hidegben merevebb izmokkal nem egyszerű,ilyenkor nekem sem forog a lábam,sőt inkább keménnyel megyek,alapozgatok pld sokat hegyre beülve keménnyel.Majd ha melegebb lesz ráérsz,nem lesz úgysem rövid idő,amíg szép lassan felgyorsulsz...Tapasztaltam én is végigjártam az utat...Egyelőre csak gyűjtsd a km-eket,ahogy jólesik,minél többet kint,én is azt teszem.
Grat!