Edzésleírás

dunakeszin látogatóban nővéremnél, amíg készült az ebéd, addig bicikliúton fótig fel-le szaladgáltam párat (mert az egész csak 3km egy irányba), aztán házig futás. érdekes volt ennyire máshol futni :), és szerencsére a pálya 90%-a tiszta volt, kevés helyen volt hó. amúgy azt hittem hogy hosszabb az út, de fótnál elfogyott, először mentem egy kis földúton, de nem volt tovább (legalábbis nem hómentes), akkor visszafordultam :) ja és picit "dimbes-dombos" volt, de ezt nem hívom hegyi futásnak :), a "felfelé" részek 1-2%-osak voltak. de megint megállapítottam, hogy a vádli nem szereti, ha így melegítek be, hogy rögtön "felfelé" futok. viszont a tegnap hóban futáskor összeszedett talppárna-fájdalom elmúlt ettől a futástól :))

 

ja, nővérem is futott régebben 20 perceket, de most nem jöhetett, mert ágyban fekszik még egy darabig.. jó lenne ha majd egyszer mehetnénk együtt. (ja, semmi halálos betegség, amúgy. szerencsére.)

4 hozzászólás

monique 4895 napja

köszi :)

Bozót 4895 napja

Dunakeszi környéke jó hely!

Tündüs 4895 napja

Jobbulást a nővérednek, és tök jó, ha néha máshol is fut az ember

Czeglédi Ferenc 4895 napja

Mázlista +3 fokban futot, itt ma reggel mikor készülök futni -11 van....