Edzésleírás

12 kör a Liget belső körén. Nagyon untam!

A kompressziós zokni most először nem gyötört meg, talán azért, mert előtte nem volt rajtam egész nap?

Viszont szokásosan bosszantott, hogy körről-körre lassulok és még a pulzus is emelkedik. Talán a kis emelkedő miatt, amin minden körben fel kell kaptatni? Na neee. Aztán a 6. körtől megállt a pulzusemelkedés, sőt esni kezdett (nem az eső), ráadásul a végén még a köridők is javultak.

Részletek körönként:

1. 5:57, 145 áp.

2. 6:03, 149

3. 6:03, 151

4. 6:04, 153

5. 6:07, 153

6. 6:13, 151

7. 6:12, 150

8. 6:17, 150

9. 6:07, 152

10. 6:06, 153

11. 6:08, 152

12. 6:13, 153

egy perces pulzusmegnyugvás: 154-ről 110-re, azaz 44.

 

2 hozzászólás

aviczian 5078 napja

Szerintem azért csökkent a pulzusod, mert eluntad magad a nagy körözésben :-)

Nagy hajrá vasárnapra!

eszko 5078 napja

Nem olyan rossz az. Sőt a megnyugvási tartomány kifejezetten jó. Gratula!