zsolaaa 0 km Bringázás 2011-01-27-n 17:15-kor

zsolaaa bringázás

2011.01.27 Csütörtök, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

0 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

Edzésleírás

görgő otthon

kipróbáltam orbeaorca pedálfordulat növelő edzését

10 perc bemelegítés 6. fokozatban (közép) 90rpm

5 perc 100rpm 39*19

5 perc 110rpm 7. fokozatban 39*21

5 perc 115-120rpm 7. fokozatban 39*21

5 perc 90rpm 6.

5 perc 120rpm 7. 39*23

5 perc levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	0	00:00	0.00	0	0	0	0	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.