forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:12Távolság
6 km Szint: 9 mTempó
06:52 p/km (8.74 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
87
Maximum
179
Edzésleírás
Ma még több hó várt futáskor, mint tegnap. Így ismét elmaradt a résztáv futása, a hétre gyakorlatilag végleg.
Az elején lassan kezdtem, aztán féltáv után úgy gondoltam milyen kis lassú a tempó ezért azt megpörgettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:12 | 6 | 06:52 | 8.74 | 9 | 87 | 179 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Tündüs 4903 napja
Jó kis futás volt ez!
Czeglédi Ferenc 4903 napja
Ha jól értelmeztem akkor az 5. km (6 06) már elég szép volt! Milyen útviszonyok voltak, le volt takarítva, jeges volt?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4903 napja
Igen jól érted, ez 6.06 perces km volt. Milyen volt az útvszony? nem volt letakarítva csak nyomokban, ott kissé csúszósabb volt. A többi helyen pedig maximum 1-2 cm hó volt.