Edzésleírás

szigetre kifutás, ott 1 kör, és visszafutás - a hídról lefelé csúszósnak éreztem helyenként a terepet, úgyhogy nagyon lassan mentem ott, amúgy próbáltam tartani a 6:40-6:50 közöttit az emelkedőket kivéve. a szigeten ha nem figyeltem, ebből 6:20-6:30 lett, de aztán figyeltem megint :) és nagyon jól esett, most már frissebbek a lábaim, mint tegnap vagy ma felkelés után. ja, 153-157 között a pulzus az idő legnagyobb részében, a begyorsulós szakaszokban 158-159, visszafelé a kis "hegyen" felfelé 160.

1 dolog nem volt jó: állandóan mintha levegőt nyeltem volna. nemtom, az ilyesmi mitől lehet? kajától?

hóhelyzet: a szigeten a belső úton persze nem volt, máshol vékony, letaposott hóréteg, ez egész jó volt, kivéve ugye lejtőn..

6 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4898 napja

Igazad van!

a hó monnyon le, a hó monnyon le....

monique 4898 napja

akkor inkább: monnyon le :P

Czeglédi Ferenc 4898 napja

Rosszul mondtad (írtad) "monyjon le" ( by Torgyán József)

monique 4898 napja

Tündüs: akkor valszeg a kaja (bár kb. másfél-2 órával előtte ettem, ez máskor nem gond..). Ferenc, ja, a hó mondjon le :)

Czeglédi Ferenc 4898 napja

Ha tegnap ez volt a helyzet, akkor ma mi várható? Itt kb. 2-3 cm hó van, mikor jöttem haza akkorát nyekkentem....Hole anyó nagyon szaporán rázza a párnáit odafent...

Tündüs 4898 napja

kajától is lehet, meg nekem akkor szokott, ha valami vírusfertőzést elkaptam, de ledönteni nem tud a lábamról csak erőlködik.