zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
12.3 km Szint: 120 mTempó
05:17 p/km (11.35 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Neszele-Gógánhegy-Egerszeghegy
http://www.runmap.net/route/774410
9:14 perc 150-es pulzus felett
Eredetileg nem terveztem tempófutást de jól esett egy kicsit gyorsabban futni mint szoktam egy laza napon
Jól bírtam a 15-20%-os Gógánhegyet nem kellett belegyalogolnom sehol
felelé aztán megcsúsztam ez figyelmeztetett hogy jó lesz visszavenni a tempóból innentől már erősen figyeltem a jeges útra is
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 13 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
