jocccc 4.2 km Futás 2011-01-25-n 16:15-kor

jocccc futás

2011.01.25 Kedd, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:02

Távolság

4.2 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

az Újév első futása... nem akartam erőltetni, csak egy Infopark-kör, meg oda-vissza. jól esett ez a fajta mozgásforma, de ami a lábamat illeti, háááát, nem is tudom. nem fáj úgy, mint eddig, de azért érzem a helyét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:02	4.2	05:29	10.94	0	0	149	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

necromedve 4877 napja

Most láb nélkül futsz, hogy csak a helyét érzed?;)

Szerintem is érdemes addig pihentetni, amíg már nem érzi a sérülést az ember. Majd úszol addig dupla adagot.:)

sgerry 4877 napja

Ha rám hallgatsz akkor még egy kicsit akkor pihi, nehogy visszaess. Kérdezd meg azért a szakikat, de szerintem TÜRELEM!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.