Hauanita futás

2011.01.23 Vasárnap, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:59

Távolság

13 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Edzésleírás

Szép volt, jó volt, de elég volt. Amúgy a tegnapi színházazás során a magassarkútól megfájdult a sípcsontom, és azt éreztem végig. Persze tuom, hogy haza kellett volna jönni, de úgy voltam vele, hogy ez az edzés most kell, aztán majd pihen a lábam most legalább 2 napot. Az is lehet, hogy többet. Ja, közben meg zajlik a tapétázás. Hurrá.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:02 1.5 06:01 9.96 0 0 0 0
00:28:45 5 05:45 10.43 0 0 0 0
00:25:11 5 05:02 11.91 0 0 0 0
00:09:01 1.5 06:01 9.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

monique képe

monique 4839 napja

lassan vége a felújtásnak...? :)

AAni képe

AAni 4846 napja

Kitartás a felújításhoz!

monique képe

monique 4848 napja

lehet hogy azért megy kevésből jó, mert már megvannak az alapok, több év edzés nem múlik el nyomtalanul.. :)

a takarítás valóban ráér a végéig :D

Hauanita képe

Hauanita 4848 napja

:) A színházjegyem megvolt korábban, és apukám dolgozik nálam, nem idegen, én meg úgyse tudok érdemben segíteni (na, majd jövő hétvégén, ha takarítani kell, nem fogok unatkozni), őt meg ott hagyhatom egyedül is nyugodtan. Amúgy takaríthatnék folyamatosan, de olyan felesleges lenne, amíg minden kész nincs...

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4848 napja

Egészségedre!!!!!! Megy ez a felújítás mint a karikacsapás. Színház, futás... :-D Gratula hozzá!!!!! Én itt futottam Tápén. 6 kört a 2 km-es már szuéttaposott elunt körömön, és 8 km-t egy nagyobb körön. Jobb volt itt futkorászni a ház körül. Ha Zoéval valami van, amit Norbi nem tud egyedül megoldani, akkor van egy jelünk amit látok kintről, és bemegyek. Tudom, nem volt még ilyen, de nekem jól esik így futizni :-) Bár már néha elgondolokozom, az erre lakók mit gondolhatnak...
Hauanita képe

Hauanita 4848 napja

Monerd: ezt írtam múltkor is. Iszonyú kevés edzésből is _viszonylag_ jókat tudok futni. Viszont: ha megfeszülök se tudok _lényegesen_ jobbat. Így nekem ez a legoptimálisabb. Futok, ahogy jólesik, azt' kész.

Amúgy köszi mindenkinek :)

Amatőr képe

Amatőr 4848 napja

Szélvészkisasszony! Hajrá! :)

lajhára képe

lajhára 4848 napja

hú, egy kiadós magassarkúzás után tényleg nagyon gyilkos dolog futni

egszségedre. tapétázáshoz további kitartást

monique képe

monique 4848 napja

ejha, jó formában vagy még ilyen kevés futás mellett is! :)

Felszerelések

Puma Complete Ventis