Edzésleírás
Szép volt, jó volt, de elég volt. Amúgy a tegnapi színházazás során a magassarkútól megfájdult a sípcsontom, és azt éreztem végig. Persze tuom, hogy haza kellett volna jönni, de úgy voltam vele, hogy ez az edzés most kell, aztán majd pihen a lábam most legalább 2 napot. Az is lehet, hogy többet. Ja, közben meg zajlik a tapétázás. Hurrá.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:02 | 1.5 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:28:45 | 5 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:25:11 | 5 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:01 | 1.5 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kitartás a felújításhoz!
lehet hogy azért megy kevésből jó, mert már megvannak az alapok, több év edzés nem múlik el nyomtalanul.. :)
a takarítás valóban ráér a végéig :D
:) A színházjegyem megvolt korábban, és apukám dolgozik nálam, nem idegen, én meg úgyse tudok érdemben segíteni (na, majd jövő hétvégén, ha takarítani kell, nem fogok unatkozni), őt meg ott hagyhatom egyedül is nyugodtan. Amúgy takaríthatnék folyamatosan, de olyan felesleges lenne, amíg minden kész nincs...
Monerd: ezt írtam múltkor is. Iszonyú kevés edzésből is _viszonylag_ jókat tudok futni. Viszont: ha megfeszülök se tudok _lényegesen_ jobbat. Így nekem ez a legoptimálisabb. Futok, ahogy jólesik, azt' kész.
Amúgy köszi mindenkinek :)
Szélvészkisasszony! Hajrá! :)
hú, egy kiadós magassarkúzás után tényleg nagyon gyilkos dolog futni
egszségedre. tapétázáshoz további kitartást
ejha, jó formában vagy még ilyen kevés futás mellett is! :)
monique 4839 napja
lassan vége a felújtásnak...? :)